Ben jij klaar voor
echte verandering?

Online therapie bij GZ-psycholoog Thirza Noom —tijdelijk geen wachttijd

Wat als therapie niet gaat over het oplossen van problemen, maar over beter begrijpen wat jou belemmert en leren om daar anders mee om te gaan?

Bij MOON Psychologie werken we samen aan inzicht, nieuwe tools en echte verandering in jouw dagelijks leven. Doelgericht, online en persoonlijk.

Direct aanmelden
Hoe het werkt

Misschien herken jij jezelf hierin…

  • Je hebt last van bepaalde klachten zoals aanhoudende somberheid, een angstig gevoel of stress dat maar niet overgaat.

  • ‍ ‍Naar buiten toe gaat het prima maar vanbinnen voel je je leeg, moe of gewoon niet meer jezelf.

  • Geen nee durven zeggen, jezelf verdoven met drukte of juist alles willen controleren. Je herkent het patroon, maar weet niet hoe nu verder.

  • Je doet je best, levert goed werk en bent er voor anderen maar vanbinnen is er altijd een stem die zegt dat het niet genoeg is.

  • Je wil je verbinden met mensen, maar hebt moeite om echt nabijheid te ervaren. Of je geeft juist alles en verliest jezelf daarin.

  • Je weet dat je iets wil veranderen maar je weet niet waar je moet beginnen, wie bij je past of wat je eigenlijk nodig hebt. Ook dit kunnen we bespreken tijdens een gratis kennismakingsgesprek.

Goed dat je er bent. Laten we kennismaken.

Welkom bij

MOON Psychologie

Ik ben Thirza Noom, GZ-psycholoog en oprichter van MOON Psychologie — uitgesproken als Móón. Na bijna 7 jaar te hebben gewerkt in de Basis- en Specialistische GGZ heb ik MOON Psychologie opgericht, omdat ik zorg wil bieden die past bij deze tijd: doelgericht, online en persoonlijk.

Ik geloof dat echte verandering niet in de behandelkamer ontstaat, maar daarbuiten. In de keuzes die je maakt, de patronen die je herkent en de stappen die je zet in je dagelijks leven. De maan staat symbool voor wat zich onder de oppervlakte afspeelt: de patronen, emoties en overtuigingen die ons sturen zonder dat we het doorhebben. Dat zichtbaar maken is precies waar therapie over gaat.

Mijn aanpak is warm, empathisch en transparant. Ik luister, stel vragen en houd je waar nodig een spiegel voor. Dit alles in een omgeving waar alle emoties, gedachten en gevoelens er mogen zijn. In de sessies gaan we niet alleen praten maar echt aan de slag, bijvoorbeeld met ervaringsgerichte oefeningen, opdrachten, en e-health modules die passen bij jou.

Ben je benieuwd of ik jou de juiste hulp kan bieden? Plan gerust een gratis kennismaking in.

Plan een gratis kennismaking

☽

100% online*

◑

vergoed door zorgverzekeraars*

◐

◑

geen wachttijd

◐

BIG-geregistreerd

❨

e-health &
AI ondersteuning

Wie ben ik?

Als psycholoog én als mens weet ik hoe het is om vast te lopen in patronen zoals hoge eisen en een kritische stem die zegt dat het nooit goed genoeg is. Ik heb geleerd (en leer nog steeds) wat het betekent om grenzen aan te voelen, ze aan te geven en om te leren vertrouwen op jezelf en de stappen die je zet. Die ervaring maakt me geen betere therapeut omdat ik alles heb opgelost, maar omdat ik weet hoe het voelt om de keuze te maken om écht aan jezelf te werken. Met alle ups en downs die daarbij komen kijken. Ik heb ook ontdekt hoe belangrijk avontuur, verbinding en balans zijn voor mij. Zo geniet ik van:

  • hardlopen door de duinen of hiken in de bergen

  • het vertrouwde leven in mijn thuisstad
    Amsterdam, als van het ontdekken van nieuwe plekken ver daarbuiten

  • kleine momenten van echt contact met vreemden

  • journalen in mijn favoriete koffietent

Wat is mijn expertise?

Naast mijn master Klinische Psychologie aan de Universiteit Leiden en de postmaster GZ-opleiding bij de RINO Groep, ben ik opgeleid in CGT, ACT en schematherapie en ben ik geregistreerd junior schematherapeut (Vereniging voor Schematherapie) en lid van de LVVP. Bijna zeven jaar werkte ik bij een specialistische GGZ-instelling, waar ik mensen begeleidde met ernstige depressie, angst, trauma en persoonlijkheidsproblematiek. Die ervaring heeft me geleerd hoe complex en gelaagd psychische klachten kunnen zijn en hoe belangrijk de relatie tussen mij en de cliënt is voor een succesvolle behandeling.

Mijn affiniteit ligt bij (jong)volwassenen die last hebben van uiteenlopende klachten en vastlopen in patronen die ze zelf soms moeilijk kunnen zien. Mensen bij wie klachten zoals angst, somberheid of stress samenhangen met diepere overtuigingen of terugkerende manieren van omgaan met zichzelf en anderen. Om te zien wat voor stappen iemand maakt als ze hun klachten en patronen beter begrijpen, en hoe dat doorwerkt in de manier waarop ze met zichzelf en met anderen omgaan, dat vind ik het mooiste aan mijn werk.

Plan een gratis kennismaking

Hoe ziet jouw traject eruit?

Aanmelding

Je meldt je aan via het aanmeld formulier. Binnen drie werkdagen neem ik contact op voor een gratis telefonisch gesprek van ongeveer 15 minuten. Als we inschatten dat ik jou de juiste hulp kan bieden dan plannen we een intake, online of op locatie*.

Intake

Ter voorbereiding vul je het intake formulier en een vragenlijst over je klachten in en stuur je jouw verwijsbrief van je huisarts. We bespreken je klachten en stellen jouw persoonlijk behandelplan op met jouw doelen, de gewenste behandelvorm en de duur.

Behandeling

De behandeling is 100% online via beveiligd beeldbellen. Na elke sessie ontvang je een samenvatting en tussen de sessies werk je met e-health opdrachten en is tussentijds contact mogelijk.
Optioneel: een naaste woont een van jouw sessies (online) bij.

Afronding

Tijdens het traject evalueren we meermaals jouw voortgang. Na drie sessies, halverwege en aan het einde. Het traject sluiten we zorgvuldig af met een samenvatting van jouw traject, een evaluatie van je doelen en een persoonlijk plan om dat vast te houden.

Plan een gratis kennismaking

Hoe ziet jouw behandelplan eruit?

Waar heb ik last van?


In jouw behandelplan formuleren we jouw aanmeldreden voor behandeling en staat er een samenvatting van de intake in de vorm van een beschrijvende diagnose. Op basis van jouw klachten bespreek ik welke DSM-5 diagnose(s) het beste past.

Wat zijn mijn doelen?

Samen stellen we de doelen op voor jouw behandeling. Denk bijvoorbeeld aan het verminderen van jouw klachten, beter functioneren in jouw dagelijks leven, inzicht krijgen in je patronen of het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden.

Welke behandelvorm past bij mij?

  • In CGT ligt de focus op de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag. We leren negatieve denkpatronen herkennen en doorbreken, en oefenen met ander gedrag.

  • In ACT leren we omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, en onderzoeken we of jouw gedrag aansluit bij wat je werkelijk belangrijk vindt.

  • In kortdurende SFT ligt de focus op jouw onderliggende patronen. We onderzoeken jouw overtuigingen en gedragingen die zijn ontstaan in je verleden, en oefenen met nieuwe manieren van omgaan met jezelf en anderen.

Hoelang denk ik nodig te hebben?

  • Een kort traject is vaak geschikt bij duidelijke klachten met een concrete hulpvraag.

  • Een middel traject is vaak geschikt wanneer er sprake is van meerdere klachten of bredere doelen.

  • Een lang traject is vaak geschikt bij patronen of complexere problematiek.

Nog geen idee wat bij jou past? Dat is prima. In
de intake ontdekken we samen wat jij nodig hebt.

Plan een gratis kennismaking

FAQ

  • MOON Psychologie heeft contracten met Zorg en Zekerheid, a.s.r. en Aevitae. Ben je bij één van deze verzekeraars verzekerd? Dan wordt de behandeling volledig vergoed en rechtstreeks bij jouw verzekeraar gedeclareerd. De onderhandelingen met Zilveren Kruis en Menzis lopen nog. Ben je bij een andere verzekeraar verzekerd? Dan vergoeden de meeste verzekeraars een percentage van de kosten voor ongecontracteerde zorg. Neem contact op met jouw verzekeraar voor het exacte percentage. Bij MOON Psychologie hanteer ik de NZa-tarieven voor 2026 (intake €200,99 / behandelsessie €177,89).

    Let op: in alle situaties betaal je altijd eerst je eigen risico. Heb je vragen over de vergoeding? Neem gerust contact met mij op.

  • In het geval dat je niet voldoet aan een geldige DSM-5 diagnose of je deze niet wil dan kun je ervoor kiezen de behandeling zelf te betalen. Ik hanteer een vast tarief van €125,- voor het intakegesprek van 60 minuten en €110,- per behandelsessie van 60 minuten. Ik stuur je dan na elke sessie een rekening.

  • Ja, alle sessies vinden plaats via beveiligd beeldbellen. Dat betekent geen reistijd, geen wachtkamer en behandeling vanuit jouw vertrouwde plek.

    Voor het intakegesprek bied ik ook de mogelijkheid om elkaar in het echt te ontmoeten op locatie in Amsterdam (Keizersgracht 394). Persoonlijk vind ik het waardevol om jou ook face-to-face te hebben gezien aan het begin van een traject. Bij je aanmelding bespreken we samen wat jouw voorkeur heeft.

  • Ja, onderzoek toont aan dat online therapie bij de meeste klachten even effectief is als face-to-face behandeling. Bovendien biedt het andere voordelen: geen reistijd, behandeling vanuit een vertrouwde omgeving en meer flexibiliteit in planning. Natuurlijk blijft dit voor iedereen persoonlijk. Heb je hier twijfels over? Neem gerust contact met mij op.

  • Tussen de sessies werk je met e-health opdrachten via een beveiligd online platform. Dit kunnen oefeningen, psycho-educatie of reflectieopdrachten zijn die aansluiten op wat we in de sessie hebben besproken. Zo blijf je actief bezig tussen de afspraken door.

    Na elke sessie ontvang je daarnaast een samenvatting van wat we hebben besproken, zodat je de inzichten goed bij je kunt houden. Hiervoor gebruik ik een AI-functionaliteit binnen CareCheck, het elektronisch patiëntendossier (EPD). CareCheck voldoet aan de AVG waarmee jouw privacy altijd voorop staat. Wil je de liever geen gebruik maken van AI? Geen probleem, dan schrijven we het verslag samen aan het einde van jouw sessie.

  • Bij MOON Psychologie is er momenteel geen wachttijd. Na je aanmelding neem ik binnen 3 werkdagen contact met je op voor een gratis kennismakingsgesprek. Besluiten we samen om verder te gaan dan plannen we een intake, gemiddeld binnen 2 tot 3 weken. De behandeling start zodra de behandelovereenkomst is ondertekend.

    Mocht er in de toekomst een wachttijd ontstaan, dan informeer ik je hier actief over. Is de wachttijd langer dan de landelijk geldende treeknorm (4 weken voor een intake, 10 weken voor behandeling), dan heb je recht op wachtlijstbemiddeling via je zorgverzekeraar. Zij kunnen je helpen snel een andere passende zorgaanbieder te vinden.

    Dit bericht is voor het laatst bijgewerkt op 8 juni 2026

  • Een traject bij MOON Psychologie heeft gemiddeld 8 tot 12 sessies van 60 minuten, soms iets korter en soms iets langer (maximaal 16 sessies). De frequentie is doorgaans wekelijks of om de week. Samen bepalen we in de intake wat realistisch lijkt, maar de ruimte om de duur aan te passen blijft. Ook behoud jij altijd de vrijheid om te stoppen wanneer jij dat wilt. Heb je uiteindelijk meer nodig dan dat ik kan of mag bieden? Dan zal ik met je meedenken over een passende vervolgstap.

  • MOON Psychologie is geschikt voor (jong)volwassenen met lichte tot matige psychische klachten die gemotiveerd zijn om actief aan de slag te gaan. Ik werk niet met ernstige psychiatrische problematiek zoals psychose of bipolaire stoornissen, (primaire) eet- en verslavingsproblematiek, suïcidaliteit of complexe persoonlijkheidsproblematiek. Twijfel je of je bij mij past? Het kennismakingsgesprek is er precies voor. Als blijkt dat ik niet de juiste hulp kan bieden, dan denk ik graag mee over een passende volgende stap.

  • Geen probleem! Stuur je vraag naar info@moonpsychologie.nl. Ik reageer binnen drie werkdagen.

Klaar voor de eerste stap?

Vul het aanmeldformulier in om een gratis kennismaking te plannen. Heb je eerst een vraag? Stuur dan eerst een mail naar info@moonpsychologie.nl.

Ben je een verwijzer? Stuur gerust een mail als je (telefonisch) wil overleggen of een cliënt passend is voor doorverwijzing.

Je krijgt reactie binnen 3 werkdagen.